Ziel der Sturzprophylaxe ist die Verhinderung von Stürzen, bzw. die Minderung der Sturzfolgen, welche ohne präventive Handeln häufig zu erheblichen Einschränkungen der Mobilität und Vitalität führen. Ein gezielter Aufbau der Bein- und Hüftmuskulatur sowie eine Koordinationsschulung führen zu deutlich mehr Sicherheit im Alltag. Beides ist bis ins höchste Alter trainierbar.

Unsere Sturzprophylaxegruppe findet jeden Mittwoch nachmittag statt. Wir trainieren dabei vorwiegend im Stehen und Gehen und nutzen bei gutem Wetter auch unseren Außenparcours.

An dem Kurs können Sie auch im Rahmen des Rehasport teilnehmen! Somit ist die Teilnahme für Sie kostenfrei.